Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivs, fileja, sāls-cured - kalorijas

g

100 g satur 100,38 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivs, fileja, sāls-cured - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija420,02 kJ
100,38 kcal
Tauki2,68 g
Ogļhidrāts1,40 g
Proteīns17,48 g
Cukurs1,40 g
Piesātinātie tauki0,64 g
Sāls2691,41 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti27,60 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)4,54 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks1,68 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,40 g
d vitamīns10,13 ug
dzelzs, kopējais0,54 mg
e vitamīns alphatocopherol1,43 mg
enerģija, ko aprēķina420,02 kJ
folāta, kopējais9,63 ug
fosfors243,70 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)56,44 mg
jodīds (jods)94,31 ug
k vitamīna, kopējais0,62 ug
kalcijs96,46 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs317,75 mg
laktoze0,00 g
magnijs25,82 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,50 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais7,19 mg
nātrijs1056,28 mg
ogļhidrātu, pieejams1,40 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais17,48 g
riboflavīna0,13 mg
saharoze1,40 g
selēns, kopējais23,80 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls2691,41 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)97,12 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)66,16 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)179,48 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)243,79 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,64 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,18 g
taukskābes, kopējais2,21 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,68 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,64 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,85 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā2,68 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns220,80 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,57 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu