Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju zupa, svaigas zivis, uz piena bāzes - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 65,01 kcal 272,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,01 g | 31 % |
| Ogļhidrāts | 5,47 g | 34 % |
| Proteīns | 5,87 g | 34 % |
| Cukurs | 1,82 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,64 g | |
| Sāls | 515,88 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 13,12 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,26 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,94 mg |
| ciete, kopējais | 3,66 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,82 g |
| d vitamīns | 2,91 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,33 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,53 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 272,10 kJ |
| folāta, kopējais | 7,39 ug |
| fosfors | 101,30 mg |
| fruktoze | 0,13 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,14 g |
| holesterīna (gc) | 16,76 mg |
| jodīds (jods) | 23,21 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,37 ug |
| kalcijs | 64,42 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 19,40 ug |
| kālijs | 246,25 mg |
| laktoze | 1,46 g |
| magnijs | 15,74 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,06 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,85 mg |
| nātrijs | 202,46 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,47 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,20 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,12 g |
| proteīns, kopējais | 5,87 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,08 g |
| selēns, kopējais | 7,09 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 5,66 mg |
| sāls | 515,88 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 204,98 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 86,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 45,43 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 61,71 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopējais | 1,82 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,67 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,64 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,47 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 2,01 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 75,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,32 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,26 g |