Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju un rīsu kastrolis, cooking krēms - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 140,06 kcal 586,21 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,75 g | 63 % |
| Ogļhidrāts | 4,70 g | 12 % |
| Proteīns | 8,15 g | 25 % |
| Cukurs | 1,44 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,57 g | |
| Sāls | 572,02 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 59,39 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,69 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,57 mg |
| ciete, kopējais | 3,21 g |
| cinks | 0,73 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,44 g |
| d vitamīns | 1,46 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,50 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,35 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 586,21 kJ |
| folāta, kopējais | 17,36 ug |
| fosfors | 117,40 mg |
| fruktoze | 0,66 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,47 g |
| holesterīna (gc) | 65,95 mg |
| jodīds (jods) | 25,25 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,49 ug |
| kalcijs | 38,27 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1447,60 ug |
| kālijs | 229,41 mg |
| laktoze | 0,29 g |
| magnijs | 20,90 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,08 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,78 mg |
| nātrijs | 224,50 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 4,70 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,17 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,07 g |
| proteīns, kopējais | 8,15 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 0,03 g |
| selēns, kopējais | 16,59 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 44,98 mg |
| sāls | 572,02 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1442,52 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 402,23 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 3,47 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 34,80 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,45 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,47 g |
| taukskābes, kopējais | 9,10 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,55 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,57 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,95 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,07 g |
| tauku, kopējā | 9,75 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 129,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,13 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,60 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,15 g |