Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivju pastveida, tunzivis pīrāgs - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 284,18 kcal 1189,13 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 18,41 g | 59 % |
| Ogļhidrāts | 21,98 g | 31 % |
| Proteīns | 7,43 g | 10 % |
| Cukurs | 0,58 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,47 g | |
| Sāls | 1007,76 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 97,24 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,67 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,28 mg |
| ciete, kopējais | 21,39 g |
| cinks | 0,52 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,58 g |
| d vitamīns | 0,79 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,63 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,98 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1189,13 kJ |
| folāta, kopējais | 10,33 ug |
| fosfors | 61,60 mg |
| fruktoze | 0,07 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,10 g |
| holesterīna (gc) | 58,17 mg |
| jodīds (jods) | 22,09 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,50 ug |
| kalcijs | 17,07 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 109,90 ug |
| kālijs | 99,61 mg |
| laktoze | 0,09 g |
| magnijs | 14,88 mg |
| maltoze | 0,19 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,35 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,42 mg |
| nātrijs | 395,51 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 21,98 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,01 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,23 g |
| proteīns, kopējais | 7,43 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 0,13 g |
| selēns, kopējais | 17,23 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 38,57 mg |
| sāls | 1007,76 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 992,30 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 190,64 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,83 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 28,85 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,23 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,01 g |
| taukskābes, kopējais | 17,92 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,85 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,47 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,24 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,04 g |
| tauku, kopējā | 18,41 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 90,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,99 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,74 g |