Meklēšana pārtikas nosaukums:

Zivis, vidējais svērtais, cepta - kalorijas

g

100 g satur 196,46 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zivis, vidējais svērtais, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija822,70 kJ
196,46 kcal
Tauki12,62 g
Ogļhidrāts0,01 g
Proteīns20,92 g
Cukurs0,01 g
Piesātinātie tauki2,53 g
Sāls1058,85 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti35,14 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)4,66 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,03 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks0,98 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,01 g
d vitamīns9,42 ug
dzelzs, kopējais0,67 mg
e vitamīns alphatocopherol2,53 mg
enerģija, ko aprēķina822,70 kJ
folāta, kopējais14,11 ug
fosfors267,40 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)69,32 mg
jodīds (jods)71,84 ug
k vitamīna, kopējais6,79 ug
kalcijs89,50 mg
karotenoīdi, kopējais218,20 ug
kālijs429,12 mg
laktoze0,01 g
magnijs29,97 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)7,75 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais12,13 mg
nātrijs415,56 mg
ogļhidrātu, pieejams0,01 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais20,92 g
riboflavīna0,13 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais27,99 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais19,40 mg
sāls1058,85 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1121,34 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)441,28 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)456,44 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)1273,42 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto2,65 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,24 g
taukskābes, kopējais11,47 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis4,94 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,53 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto3,93 g
taukskābes, kopējais trans0,03 g
tauku, kopējā12,62 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,14 mg
triptofāns262,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,53 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu