Zemāk ir sastāvs pārtikas (Zemeņu biezenis, saldināts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 78,63 kcal 329,49 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,27 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 16,54 g | 100 % |
| Proteīns | 0,45 g | 0 % |
| Cukurs | 16,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,02 g | |
| Sāls | 4,38 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,73 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 25,34 mg |
| ciete, kopējais | 0,54 g |
| cinks | 0,09 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 16,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,43 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,48 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 329,49 kJ |
| folāta, kopējais | 17,90 ug |
| fosfors | 25,70 mg |
| fruktoze | 2,55 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,24 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 1,35 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,70 ug |
| kalcijs | 17,99 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 38,00 ug |
| kālijs | 162,65 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 12,84 mg |
| maltoze | 0,04 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,51 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,49 mg |
| nātrijs | 1,72 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,54 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,37 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,77 g |
| proteīns, kopējais | 0,45 g |
| riboflavīna | 0,02 mg |
| saharoze | 11,17 g |
| selēns, kopējais | 0,14 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 8,55 mg |
| sāls | 4,38 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 54,63 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 54,89 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,06 g |
| taukskābes, kopējais | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,11 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,27 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 6,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,62 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,28 g |