Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vok dārzeņiem, kukurūzas-burkānu-zirņu brokoļi-paprika-sēņu lēcu, saldēti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 56,41 kcal 236,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,57 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 8,29 g | 80 % |
| Proteīns | 2,77 g | 20 % |
| Cukurs | 3,57 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,08 g | |
| Sāls | 17,81 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 170,68 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,01 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 50,13 mg |
| ciete, kopējais | 4,72 g |
| cinks | 0,46 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,57 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,87 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 236,10 kJ |
| folāta, kopējais | 50,85 ug |
| fosfors | 73,00 mg |
| fruktoze | 0,72 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,12 g |
| holesterīna (gc) | 0,04 mg |
| jodīds (jods) | 0,98 ug |
| k vitamīna, kopējais | 37,26 ug |
| kalcijs | 20,35 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3536,20 ug |
| kālijs | 304,20 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 24,07 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,49 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,95 mg |
| nātrijs | 6,99 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,29 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,55 g |
| proteīns, kopējais | 2,77 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 1,66 g |
| selēns, kopējais | 0,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 29,83 mg |
| sāls | 17,81 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 203,92 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 49,11 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopējais | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,57 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,12 mg |
| triptofāns | 27,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,20 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,72 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,75 g |