Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas spārnu, marinēti, neapstrādāta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 190,01 kcal 795,37 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,05 g | 66 % |
| Ogļhidrāts | 1,13 g | 2 % |
| Proteīns | 15,07 g | 32 % |
| Cukurs | 0,70 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,21 g | |
| Sāls | 1146,27 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 37,84 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,28 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,60 mg |
| ciete, kopējais | 0,43 g |
| cinks | 1,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,70 g |
| d vitamīns | 1,29 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,82 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,17 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 795,37 kJ |
| folāta, kopējais | 3,44 ug |
| fosfors | 114,30 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 66,38 mg |
| jodīds (jods) | 6,97 ug |
| k vitamīna, kopējais | 56,10 ug |
| kalcijs | 12,94 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 134,58 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,90 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,10 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 7,90 mg |
| nātrijs | 449,87 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,13 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 15,07 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,70 g |
| selēns, kopējais | 13,34 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 20,89 mg |
| sāls | 1146,27 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2553,66 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 422,60 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,58 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 5,16 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,51 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,67 g |
| taukskābes, kopējais | 12,83 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,37 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,20 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 14,05 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 167,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,36 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |