Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas spārns ar ādu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 184,75 kcal 773,29 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,85 g | 61 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 17,52 g | 39 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,54 g | |
| Sāls | 186,00 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 44,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,32 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,70 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,33 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 1,50 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,95 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,70 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 773,29 kJ |
| folāta, kopējais | 4,00 ug |
| fosfors | 132,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 77,00 mg |
| jodīds (jods) | 8,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 60,00 ug |
| kalcijs | 12,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 156,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 18,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,93 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 9,18 mg |
| nātrijs | 73,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 17,52 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 15,50 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 186,00 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2199,00 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 112,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 3,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 6,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,22 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,34 g |
| taukskābes, kopējais | 11,53 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,37 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,54 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,57 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 12,85 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 195,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,42 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |