Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas marinēti, ar ādu, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 224,67 kcal 940,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,61 g | 50 % |
| Ogļhidrāts | 0,18 g | 0 % |
| Proteīns | 27,67 g | 50 % |
| Cukurs | 0,07 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,02 g | |
| Sāls | 1826,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 27,64 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,03 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,11 g |
| cinks | 1,57 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,07 g |
| d vitamīns | 0,87 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,94 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,66 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 940,59 kJ |
| folāta, kopējais | 20,55 ug |
| fosfors | 173,40 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 74,42 mg |
| jodīds (jods) | 47,12 ug |
| k vitamīna, kopējais | 88,79 ug |
| kalcijs | 22,91 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,40 ug |
| kālijs | 254,34 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 20,40 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 10,17 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 15,33 mg |
| nātrijs | 716,65 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,18 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,02 g |
| proteīns, kopējais | 27,67 g |
| riboflavīna | 0,24 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 16,92 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 44,20 mg |
| sāls | 1826,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2529,66 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 769,70 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 38,66 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 31,74 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,84 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,72 g |
| taukskābes, kopējais | 11,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,21 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,02 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,60 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 12,61 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
| triptofāns | 309,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,61 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,05 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,02 g |