Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas makaronu wok vok dārzeņiem - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 146,51 kcal 613,73 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,61 g | 40 % |
| Ogļhidrāts | 11,67 g | 33 % |
| Proteīns | 9,24 g | 27 % |
| Cukurs | 1,60 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,86 g | |
| Sāls | 619,10 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 74,87 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,26 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 20,01 mg |
| ciete, kopējais | 10,07 g |
| cinks | 0,69 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,60 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,24 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,50 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 613,73 kJ |
| folāta, kopējais | 25,20 ug |
| fosfors | 89,60 mg |
| fruktoze | 0,34 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,51 g |
| holesterīna (gc) | 27,98 mg |
| jodīds (jods) | 2,29 ug |
| k vitamīna, kopējais | 40,49 ug |
| kalcijs | 20,15 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1434,40 ug |
| kālijs | 205,37 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,62 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 3,29 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,19 mg |
| nātrijs | 242,98 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,67 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,05 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,34 g |
| proteīns, kopējais | 9,24 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 0,72 g |
| selēns, kopējais | 5,23 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 48,91 mg |
| sāls | 619,10 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1515,42 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 492,38 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 9,39 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,71 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,51 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,56 g |
| taukskābes, kopējais | 6,27 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,30 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,86 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,09 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 6,61 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 104,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,24 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,48 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,94 g |