Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas makaroni zupa ar pupiņām, papriku, puravu un burkānu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 59,75 kcal 250,81 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,95 g | 20 % |
| Ogļhidrāts | 5,46 g | 44 % |
| Proteīns | 4,66 g | 36 % |
| Cukurs | 1,59 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,37 g | |
| Sāls | 514,21 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 62,15 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 15,39 mg |
| ciete, kopējais | 3,87 g |
| cinks | 0,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,59 g |
| d vitamīns | 0,11 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,49 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,67 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 250,81 kJ |
| folāta, kopējais | 13,00 ug |
| fosfors | 44,50 mg |
| fruktoze | 0,72 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,59 g |
| holesterīna (gc) | 9,14 mg |
| jodīds (jods) | 3,50 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,95 ug |
| kalcijs | 12,84 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2925,00 ug |
| kālijs | 161,81 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 10,13 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,83 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,70 mg |
| nātrijs | 201,81 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,46 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,07 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 4,66 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,27 g |
| selēns, kopējais | 2,73 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 14,67 mg |
| sāls | 514,21 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 401,45 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 114,37 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 4,73 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 3,88 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais | 1,81 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,88 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,37 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,55 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,95 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 51,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,80 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |