Meklēšana pārtikas nosaukums:

Vistas fileja un rīsi, krāsnī cepta - kalorijas

g

100 g satur 103,01 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas fileja un rīsi, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija431,14 kJ
103,01 kcal
Tauki2,27 g
Ogļhidrāts10,21 g
Proteīns9,76 g
Cukurs0,52 g
Piesātinātie tauki0,36 g
Sāls487,54 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti91,56 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,29 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)8,03 mg
ciete, kopējais9,69 g
cinks0,61 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,52 g
d vitamīns0,04 ug
dzelzs, kopējais0,50 mg
e vitamīns alphatocopherol0,64 mg
enerģija, ko aprēķina431,14 kJ
folāta, kopējais18,53 ug
fosfors100,80 mg
fruktoze0,06 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,03 g
holesterīna (gc)20,52 mg
jodīds (jods)13,84 ug
k vitamīna, kopējais14,03 ug
kalcijs9,20 mg
karotenoīdi, kopējais1583,40 ug
kālijs198,99 mg
laktoze0,00 g
magnijs23,66 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,80 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,59 mg
nātrijs191,34 mg
ogļhidrātu, pieejams10,21 g
organiskās skābes, kopējais0,08 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,11 g
proteīns, kopējais9,76 g
riboflavīna0,09 mg
saharoze0,44 g
selēns, kopējais9,16 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais18,50 mg
sāls487,54 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)527,12 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)158,83 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)5,41 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)4,45 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,17 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,55 g
taukskābes, kopējais2,22 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,11 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,36 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,73 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā2,27 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns103,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,22 mg
šķiedra, kopējais0,80 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,61 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu