Meklēšana pārtikas nosaukums:

Vistas dārzeņu sautējums - kalorijas

g

100 g satur 129,78 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Vistas dārzeņu sautējums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija543,03 kJ
129,78 kcal
Tauki7,97 g
Ogļhidrāts3,18 g
Proteīns10,94 g
Cukurs1,56 g
Piesātinātie tauki1,90 g
Sāls1046,63 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti104,41 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,10 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)2,62 mg
ciete, kopējais1,61 g
cinks0,91 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,56 g
d vitamīns0,45 ug
dzelzs, kopējais0,96 mg
e vitamīns alphatocopherol0,72 mg
enerģija, ko aprēķina543,03 kJ
folāta, kopējais12,24 ug
fosfors123,30 mg
fruktoze0,31 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,29 g
holesterīna (gc)50,46 mg
jodīds (jods)23,39 ug
k vitamīna, kopējais36,27 ug
kalcijs15,43 mg
karotenoīdi, kopējais1881,60 ug
kālijs242,08 mg
laktoze0,00 g
magnijs17,28 mg
maltoze0,01 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,32 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,07 mg
nātrijs410,76 mg
ogļhidrātu, pieejams3,18 g
organiskās skābes, kopējais0,10 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,17 g
proteīns, kopējais10,94 g
riboflavīna0,11 mg
saharoze0,95 g
selēns, kopējais7,66 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais20,96 mg
sāls1046,63 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1486,42 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)214,36 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)8,94 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,22 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,52 g
taukskābes, kopējais7,57 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,90 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,90 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,75 g
taukskābes, kopējais trans0,06 g
tauku, kopējā7,97 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns146,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,28 mg
šķiedra, kopējais0,90 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,80 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu