Zemāk ir sastāvs pārtikas (Tunzivis, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 134,80 kcal 564,63 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,95 g | 29 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 22,44 g | 71 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,78 g | |
| Sāls | 1019,20 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 6,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 4,50 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 1,48 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,90 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,20 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 564,63 kJ |
| folāta, kopējais | 2,84 ug |
| fosfors | 168,50 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 48,70 mg |
| jodīds (jods) | 13,50 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,35 ug |
| kalcijs | 10,50 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 350,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 35,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 15,25 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 21,26 mg |
| nātrijs | 400,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 22,44 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 42,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 1019,20 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1938,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 211,63 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 21,65 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 164,80 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,41 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,96 g |
| taukskābes, kopējais | 4,36 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,05 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,78 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,36 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 4,95 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 360,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,39 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |