Zemāk ir sastāvs pārtikas (Tomātu un mocarellas pie, smilšu mīklas, kartupeļu biezeni pulveris - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 271,27 kcal 1135,67 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 19,53 g | 66 % |
| Ogļhidrāts | 15,22 g | 23 % |
| Proteīns | 7,40 g | 11 % |
| Cukurs | 2,20 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,44 g | |
| Sāls | 612,88 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 146,88 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,55 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,41 mg |
| ciete, kopējais | 13,02 g |
| cinks | 1,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,20 g |
| d vitamīns | 0,74 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,02 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,68 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1135,67 kJ |
| folāta, kopējais | 18,95 ug |
| fosfors | 184,80 mg |
| fruktoze | 0,58 g |
| galaktozes | 0,23 g |
| glikoze | 0,69 g |
| holesterīna (gc) | 61,71 mg |
| jodīds (jods) | 13,40 ug |
| k vitamīna, kopējais | 23,42 ug |
| kalcijs | 155,55 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1471,80 ug |
| kālijs | 332,35 mg |
| laktoze | 0,45 g |
| magnijs | 27,96 mg |
| maltoze | 0,10 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,82 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,75 mg |
| nātrijs | 240,53 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 15,22 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,17 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,32 g |
| proteīns, kopējais | 7,40 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 0,15 g |
| selēns, kopējais | 7,59 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 65,74 mg |
| sāls | 612,88 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2876,37 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1009,86 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 12,14 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,90 g |
| taukskābes, kopējais | 18,28 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,61 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,44 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,97 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,18 g |
| tauku, kopējā | 19,53 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 130,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,16 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,66 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,99 g |