Zemāk ir sastāvs pārtikas (Tītara dārzeņu mērce, cooking krējums (augu tauki 15%) - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 132,41 kcal 554,29 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,36 g | 51 % |
| Ogļhidrāts | 1,57 g | 3 % |
| Proteīns | 14,56 g | 46 % |
| Cukurs | 1,28 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,43 g | |
| Sāls | 834,02 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 107,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,67 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,78 mg |
| ciete, kopējais | 0,29 g |
| cinks | 1,75 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,28 g |
| d vitamīns | 0,17 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,68 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,73 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 554,29 kJ |
| folāta, kopējais | 24,70 ug |
| fosfors | 99,60 mg |
| fruktoze | 0,19 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 29,68 mg |
| jodīds (jods) | 29,29 ug |
| k vitamīna, kopējais | 22,29 ug |
| kalcijs | 18,90 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1671,90 ug |
| kālijs | 202,99 mg |
| laktoze | 0,32 g |
| magnijs | 20,08 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,48 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 7,14 mg |
| nātrijs | 327,32 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 1,57 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,16 g |
| proteīns, kopējais | 14,56 g |
| riboflavīna | 0,22 mg |
| saharoze | 0,61 g |
| selēns, kopējais | 13,81 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 38,30 mg |
| sāls | 834,02 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 994,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 229,93 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 7,74 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 6,35 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,24 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,03 g |
| taukskābes, kopējais | 7,20 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,39 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,43 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,32 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,07 g |
| tauku, kopējā | 7,36 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 159,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,33 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,78 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,58 g |