Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviestmaize, šķiņķis - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 298,04 kcal 1247,13 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 15,45 g | 47 % |
| Ogļhidrāts | 31,37 g | 43 % |
| Proteīns | 7,29 g | 10 % |
| Cukurs | 4,45 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,64 g | |
| Sāls | 1342,63 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 31,65 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,30 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,75 mg |
| ciete, kopējais | 26,92 g |
| cinks | 0,57 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,45 g |
| d vitamīns | 0,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,66 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 4,47 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1247,13 kJ |
| folāta, kopējais | 18,53 ug |
| fosfors | 101,50 mg |
| fruktoze | 0,13 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,14 g |
| holesterīna (gc) | 58,30 mg |
| jodīds (jods) | 11,52 ug |
| k vitamīna, kopējais | 24,26 ug |
| kalcijs | 15,26 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 111,30 ug |
| kālijs | 133,25 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 20,62 mg |
| maltoze | 0,31 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,39 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,79 mg |
| nātrijs | 526,94 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 31,37 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,11 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,46 g |
| proteīns, kopējais | 7,29 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 3,86 g |
| selēns, kopējais | 11,49 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 56,35 mg |
| sāls | 1342,63 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 5925,82 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1036,99 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,60 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,90 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 5,93 g |
| taukskābes, kopējais | 13,70 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,95 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,64 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 6,97 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,14 g |
| tauku, kopējā | 15,45 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,12 mg |
| triptofāns | 91,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,12 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,52 g |