Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviestmaize, panini, šķiņķis un salami, mr panini - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 355,16 kcal 1486,11 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 21,76 g | 56 % |
| Ogļhidrāts | 27,67 g | 32 % |
| Proteīns | 10,79 g | 12 % |
| Cukurs | 3,29 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,25 g | |
| Sāls | 1637,74 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 35,30 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,51 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,04 mg |
| ciete, kopējais | 24,37 g |
| cinks | 1,68 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,29 g |
| d vitamīns | 0,27 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,66 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,14 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1486,11 kJ |
| folāta, kopējais | 22,80 ug |
| fosfors | 196,20 mg |
| fruktoze | 0,08 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,22 g |
| holesterīna (gc) | 54,23 mg |
| jodīds (jods) | 9,55 ug |
| k vitamīna, kopējais | 19,60 ug |
| kalcijs | 80,27 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 79,80 ug |
| kālijs | 218,65 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 47,30 mg |
| maltoze | 0,26 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,03 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,01 mg |
| nātrijs | 642,75 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 27,67 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,13 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,37 g |
| proteīns, kopējais | 10,79 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 2,73 g |
| selēns, kopējais | 11,71 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 98,46 mg |
| sāls | 1637,74 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4311,66 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1484,51 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,23 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 10,87 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,51 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,35 g |
| taukskābes, kopējais | 20,64 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 10,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,25 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 5,90 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 21,76 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,18 mg |
| triptofāns | 132,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,75 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,85 g |