Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviestmaize, panini, mocarella, mr panini - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 276,29 kcal 1156,27 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,64 g | 38 % |
| Ogļhidrāts | 31,96 g | 48 % |
| Proteīns | 9,06 g | 14 % |
| Cukurs | 3,72 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,75 g | |
| Sāls | 1055,80 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 61,87 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,39 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,54 mg |
| ciete, kopējais | 28,24 g |
| cinks | 1,51 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,72 g |
| d vitamīns | 0,22 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,54 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,39 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1156,27 kJ |
| folāta, kopējais | 25,52 ug |
| fosfors | 195,20 mg |
| fruktoze | 0,06 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,08 g |
| holesterīna (gc) | 46,33 mg |
| jodīds (jods) | 10,94 ug |
| k vitamīna, kopējais | 16,09 ug |
| kalcijs | 114,20 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 287,00 ug |
| kālijs | 174,81 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 47,84 mg |
| maltoze | 0,31 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,06 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,90 mg |
| nātrijs | 414,36 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 31,96 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,32 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,44 g |
| proteīns, kopējais | 9,06 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 3,27 g |
| selēns, kopējais | 9,25 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 63,81 mg |
| sāls | 1055,80 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2073,25 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 853,54 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 10,39 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,86 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,09 g |
| taukskābes, kopējais | 10,74 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,75 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,96 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 11,64 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 129,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,01 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,01 g |