Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviestmaize, bagete, salami, šķiņķi, itāļu BMT, metro - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 231,12 kcal 967,91 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,60 g | 37 % |
| Ogļhidrāts | 24,70 g | 44 % |
| Proteīns | 10,64 g | 18 % |
| Cukurs | 1,51 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,01 g | |
| Sāls | 1515,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 26,50 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,45 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,40 mg |
| ciete, kopējais | 23,19 g |
| cinks | 1,16 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,51 g |
| d vitamīns | 0,18 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,91 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,90 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 967,91 kJ |
| folāta, kopējais | 18,52 ug |
| fosfors | 119,20 mg |
| fruktoze | 0,29 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,42 g |
| holesterīna (gc) | 20,56 mg |
| jodīds (jods) | 19,59 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,83 ug |
| kalcijs | 17,51 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 551,70 ug |
| kālijs | 216,50 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 21,18 mg |
| maltoze | 0,29 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,31 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,35 mg |
| nātrijs | 594,60 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 24,70 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,04 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,38 g |
| proteīns, kopējais | 10,64 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 0,51 g |
| selēns, kopējais | 9,41 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 30,41 mg |
| sāls | 1515,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1350,34 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 282,95 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 4,30 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,30 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,38 g |
| taukskābes, kopējais | 9,11 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,35 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,01 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 9,60 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,13 mg |
| triptofāns | 105,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,23 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,41 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,99 g |