Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sviesta mīkla ar biezpienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 409,89 kcal 1715,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 29,40 g | 65 % |
| Ogļhidrāts | 27,99 g | 27 % |
| Proteīns | 8,01 g | 8 % |
| Cukurs | 1,64 g | |
| Piesātinātie tauki | 15,53 g | |
| Sāls | 922,95 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 126,32 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,36 mg |
| ciete, kopējais | 26,35 g |
| cinks | 0,53 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,64 g |
| d vitamīns | 0,06 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,39 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,30 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1715,22 kJ |
| folāta, kopējais | 13,01 ug |
| fosfors | 194,80 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,02 g |
| holesterīna (gc) | 36,79 mg |
| jodīds (jods) | 10,15 ug |
| k vitamīna, kopējais | 8,97 ug |
| kalcijs | 164,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 84,40 ug |
| kālijs | 123,23 mg |
| laktoze | 1,21 g |
| magnijs | 15,56 mg |
| maltoze | 0,32 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,36 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,11 mg |
| nātrijs | 362,22 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 27,99 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,43 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,32 g |
| proteīns, kopējais | 8,01 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,07 g |
| selēns, kopējais | 5,03 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 59,09 mg |
| sāls | 922,95 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1513,83 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 310,26 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,52 g |
| taukskābes, kopējais | 28,90 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 9,26 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 15,53 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,83 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,74 g |
| tauku, kopējā | 29,40 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 104,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,25 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,93 g |