Meklēšana pārtikas nosaukums: 

Spinātu zupa, vidējais rūpniecības ražojumu - kalorijas

g
porcijas (350g)
ēd.k

100 g: 80,07 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Spinātu zupa, vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija80,07 kcal
335,18 kJ
% no enerģijas
Tauki4,45 g50 %
Ogļhidrāts7,05 g39 %
Proteīns2,86 g11 %
Cukurs4,23 g
Piesātinātie tauki2,37 g
Sāls879,59 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti52,00 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,16 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)5,17 mg
ciete, kopējais2,82 g
cinks0,47 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais4,23 g
d vitamīns0,01 ug
dzelzs, kopējais0,23 mg
e vitamīns alphatocopherol0,40 mg
enerģija, ko aprēķina335,18 kJ
folāta, kopējais20,03 ug
fosfors77,40 mg
fruktoze0,01 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,01 g
holesterīna (gc)6,95 mg
jodīds (jods)11,03 ug
k vitamīna, kopējais35,87 ug
kalcijs111,10 mg
karotenoīdi, kopējais988,10 ug
kālijs184,11 mg
laktoze3,71 g
magnijs18,17 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,24 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,80 mg
nātrijs345,21 mg
ogļhidrātu, pieejams7,05 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,08 g
proteīns, kopējais2,86 g
riboflavīna0,15 mg
saharoze0,46 g
selēns, kopējais1,79 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais10,29 mg
sāls879,59 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)277,89 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)103,89 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,10 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,29 g
taukskābes, kopējais4,23 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,33 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,37 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,43 g
taukskābes, kopējais trans0,09 g
tauku, kopējā4,45 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns45,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,06 mg
šķiedra, kopējais0,27 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,19 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.