Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes rulete, protams, bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 385,28 kcal 1612,02 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 21,19 g | 50 % |
| Ogļhidrāts | 42,54 g | 45 % |
| Proteīns | 5,43 g | 5 % |
| Cukurs | 31,91 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,22 g | |
| Sāls | 580,28 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 140,01 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,74 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 10,62 g |
| cinks | 0,87 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 31,91 g |
| d vitamīns | 2,18 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,21 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,32 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1612,02 kJ |
| folāta, kopējais | 24,31 ug |
| fosfors | 194,60 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,17 g |
| holesterīna (gc) | 139,50 mg |
| jodīds (jods) | 20,39 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,91 ug |
| kalcijs | 134,86 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 281,30 ug |
| kālijs | 216,36 mg |
| laktoze | 0,06 g |
| magnijs | 29,78 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,13 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,39 mg |
| nātrijs | 227,74 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 42,54 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,43 g |
| proteīns, kopējais | 5,43 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 31,65 g |
| selēns, kopējais | 11,89 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 62,10 mg |
| sāls | 580,28 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2160,53 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 750,53 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 37,27 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,79 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,24 g |
| taukskābes, kopējais | 19,64 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,99 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,22 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,10 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,30 g |
| tauku, kopējā | 21,19 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 84,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,56 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,12 g |