Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes rulete kūka - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 271,99 kcal 1138,72 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,64 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 42,12 g | 65 % |
| Proteīns | 9,39 g | 14 % |
| Cukurs | 29,92 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,96 g | |
| Sāls | 455,33 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 135,04 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 12,20 g |
| cinks | 1,31 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 29,92 g |
| d vitamīns | 1,25 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,76 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,11 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1138,72 kJ |
| folāta, kopējais | 37,15 ug |
| fosfors | 250,80 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,21 g |
| holesterīna (gc) | 205,23 mg |
| jodīds (jods) | 28,42 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,81 ug |
| kalcijs | 148,22 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 421,50 ug |
| kālijs | 291,80 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 39,62 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,25 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,40 mg |
| nātrijs | 178,70 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 42,12 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,56 g |
| proteīns, kopējais | 9,39 g |
| riboflavīna | 0,23 mg |
| saharoze | 29,68 g |
| selēns, kopējais | 19,81 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 10,57 mg |
| sāls | 455,33 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 630,31 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 43,01 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 60,86 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,10 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,72 g |
| taukskābes, kopējais | 5,21 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,37 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,96 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,83 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 6,64 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 144,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,17 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,59 g |