Zemāk ir sastāvs pārtikas (Šokolādes bar, ar zemu tauku saturu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 422,80 kcal 1769,54 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 13,00 g | 28 % |
| Ogļhidrāts | 69,13 g | 67 % |
| Proteīns | 5,47 g | 5 % |
| Cukurs | 52,10 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,20 g | |
| Sāls | 282,32 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 56,16 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 17,03 g |
| cinks | 1,11 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 52,10 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,48 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,26 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1769,54 kJ |
| folāta, kopējais | 3,78 ug |
| fosfors | 153,00 mg |
| fruktoze | 0,86 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 5,20 g |
| holesterīna (gc) | 3,29 mg |
| jodīds (jods) | 24,42 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,59 ug |
| kalcijs | 152,80 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 26,90 ug |
| kālijs | 294,40 mg |
| laktoze | 2,86 g |
| magnijs | 49,06 mg |
| maltoze | 3,13 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,22 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,39 mg |
| nātrijs | 110,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 69,13 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,22 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,11 g |
| proteīns, kopējais | 5,47 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 40,05 g |
| selēns, kopējais | 1,54 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 45,98 mg |
| sāls | 282,32 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 454,76 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 36,66 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,46 g |
| taukskābes, kopējais | 14,58 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,86 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,20 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 13,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 70,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,20 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,08 g |