Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sojas dzērienu, šokolādes, vitamīni - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 72,18 kcal 302,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,43 g | 15 % |
| Ogļhidrāts | 11,12 g | 72 % |
| Proteīns | 2,54 g | 13 % |
| Cukurs | 8,95 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,31 g | |
| Sāls | 123,42 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,13 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 2,17 g |
| cinks | 0,15 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 8,95 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,69 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,06 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 302,24 kJ |
| folāta, kopējais | 24,17 ug |
| fosfors | 38,90 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 8,61 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 0,43 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,07 ug |
| kalcijs | 120,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2,00 ug |
| kālijs | 156,27 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 21,41 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,17 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,70 mg |
| nātrijs | 48,44 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,12 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,53 g |
| proteīns, kopējais | 2,54 g |
| riboflavīna | 0,24 mg |
| saharoze | 0,31 g |
| selēns, kopējais | 1,27 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 9,35 mg |
| sāls | 123,42 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 442,66 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 154,05 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais | 1,06 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,60 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,43 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 31,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,03 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,40 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,89 g |