Zemāk ir sastāvs pārtikas (Soja produkts, berrysoya - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 396,99 kcal 1661,87 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 18,00 g | 46 % |
| Ogļhidrāts | 16,00 g | 18 % |
| Proteīns | 31,00 g | 35 % |
| Cukurs | 4,20 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,40 g | |
| Sāls | 50,96 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,38 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,43 mg |
| ciete, kopējais | 11,80 g |
| cinks | 3,38 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,20 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 9,60 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,02 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1661,87 kJ |
| folāta, kopējais | 256,62 ug |
| fosfors | 520,00 mg |
| fruktoze | 0,50 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,50 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 3,60 ug |
| k vitamīna, kopējais | 20,40 ug |
| kalcijs | 170,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 207,00 ug |
| kālijs | 1356,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 200,00 mg |
| maltoze | 0,05 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,98 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 8,81 mg |
| nātrijs | 20,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,38 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 3,88 g |
| proteīns, kopējais | 31,00 g |
| riboflavīna | 0,21 mg |
| saharoze | 3,20 g |
| selēns, kopējais | 7,02 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 121,63 mg |
| sāls | 50,96 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4852,79 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 4005,20 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 4,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,85 g |
| taukskābes, kopējais | 17,80 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,40 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,40 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 12,00 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 18,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,82 mg |
| triptofāns | 409,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,48 mg |
| šķiedra, kopējais | 24,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 5,80 g |