Zemāk ir sastāvs pārtikas (Smoothie, mango smoothie, jogurts, ananāsu sula - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 75,05 kcal 314,64 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,13 g | 13 % |
| Ogļhidrāts | 14,02 g | 81 % |
| Proteīns | 1,59 g | 6 % |
| Cukurs | 11,28 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,66 g | |
| Sāls | 43,76 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 32,88 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 20,48 mg |
| ciete, kopējais | 2,74 g |
| cinks | 0,22 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 11,28 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,16 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,42 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 314,64 kJ |
| folāta, kopējais | 21,95 ug |
| fosfors | 43,20 mg |
| fruktoze | 3,40 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,54 g |
| holesterīna (gc) | 3,30 mg |
| jodīds (jods) | 6,07 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,10 ug |
| kalcijs | 53,86 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 314,90 ug |
| kālijs | 151,29 mg |
| laktoze | 1,82 g |
| magnijs | 10,89 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,41 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,80 mg |
| nātrijs | 17,17 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,02 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,15 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 1,59 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 3,52 g |
| selēns, kopējais | 1,44 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,75 mg |
| sāls | 43,76 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 20,89 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 25,73 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais | 1,00 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 1,13 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 23,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,71 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |