Meklēšana pārtikas nosaukums:

Smoothie, augļu / ogu, jogurts un piena - kalorijas

g

100 g satur 59,27 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Smoothie, augļu / ogu, jogurts un piena - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija248,64 kJ
59,27 kcal
Tauki0,99 g
Ogļhidrāts9,01 g
Proteīns2,30 g
Cukurs8,12 g
Piesātinātie tauki0,49 g
Sāls80,45 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti7,91 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,19 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)10,60 mg
ciete, kopējais0,89 g
cinks0,39 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais8,12 g
d vitamīns0,32 ug
dzelzs, kopējais0,39 mg
e vitamīns alphatocopherol0,27 mg
enerģija, ko aprēķina248,64 kJ
folāta, kopējais9,06 ug
fosfors76,80 mg
fruktoze1,07 g
galaktozes0,69 g
glikoze2,08 g
holesterīna (gc)3,64 mg
jodīds (jods)9,31 ug
k vitamīna, kopējais2,46 ug
kalcijs89,49 mg
karotenoīdi, kopējais39,80 ug
kālijs220,85 mg
laktoze1,67 g
magnijs17,16 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,27 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,84 mg
nātrijs31,58 mg
ogļhidrātu, pieejams9,01 g
organiskās skābes, kopējais0,92 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,33 g
proteīns, kopējais2,30 g
riboflavīna0,14 mg
saharoze2,60 g
selēns, kopējais1,78 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais5,44 mg
sāls80,45 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)28,49 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)19,82 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,02 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,03 g
taukskābes, kopējais0,74 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,18 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,49 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,05 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā0,99 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,04 mg
triptofāns34,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,14 mg
šķiedra, kopējais0,98 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,63 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu