Zemāk ir sastāvs pārtikas (Smilšu kūka pie garoza, sēra savienojumiem ar fruktozi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 445,27 kcal 1863,75 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 24,86 g | 50 % |
| Ogļhidrāts | 46,56 g | 43 % |
| Proteīns | 8,15 g | 7 % |
| Cukurs | 10,21 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,69 g | |
| Sāls | 721,47 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 117,33 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,37 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 36,35 g |
| cinks | 0,69 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 10,21 g |
| d vitamīns | 2,26 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,78 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,72 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1863,75 kJ |
| folāta, kopējais | 17,30 ug |
| fosfors | 213,60 mg |
| fruktoze | 9,49 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,09 g |
| holesterīna (gc) | 80,95 mg |
| jodīds (jods) | 13,12 ug |
| k vitamīna, kopējais | 17,09 ug |
| kalcijs | 178,38 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 169,80 ug |
| kālijs | 104,27 mg |
| laktoze | 0,08 g |
| magnijs | 17,26 mg |
| maltoze | 0,44 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,94 mg |
| nātrijs | 283,15 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 46,56 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,44 g |
| proteīns, kopējais | 8,15 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 0,10 g |
| selēns, kopējais | 10,77 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 100,36 mg |
| sāls | 721,47 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2868,73 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 992,25 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 18,57 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,92 g |
| taukskābes, kopējais | 23,43 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 9,30 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,69 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,04 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,39 g |
| tauku, kopējā | 24,86 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 101,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,73 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,28 g |