Meklēšana pārtikas nosaukums:

Sīpolu sautējums, zema tauku satura pienu - kalorijas

g

100 g satur 70,03 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sīpolu sautējums, zema tauku satura pienu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija293,25 kJ
70,03 kcal
Tauki3,12 g
Ogļhidrāts7,33 g
Proteīns2,41 g
Cukurs5,05 g
Piesātinātie tauki0,90 g
Sāls373,55 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti14,24 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,15 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)4,45 mg
ciete, kopējais2,28 g
cinks0,45 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais5,05 g
d vitamīns0,53 ug
dzelzs, kopējais0,37 mg
e vitamīns alphatocopherol0,46 mg
enerģija, ko aprēķina293,25 kJ
folāta, kopējais7,57 ug
fosfors67,00 mg
fruktoze0,94 g
galaktozes0,00 g
glikoze1,00 g
holesterīna (gc)5,04 mg
jodīds (jods)14,61 ug
k vitamīna, kopējais3,04 ug
kalcijs72,21 mg
karotenoīdi, kopējais20,70 ug
kālijs205,77 mg
laktoze2,01 g
magnijs12,55 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,14 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,56 mg
nātrijs146,60 mg
ogļhidrātu, pieejams7,33 g
organiskās skābes, kopējais0,22 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,34 g
proteīns, kopējais2,41 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze1,07 g
selēns, kopējais1,78 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais18,34 mg
sāls373,55 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)517,97 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)180,06 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,18 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,52 g
taukskābes, kopējais2,94 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,28 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,90 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,71 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā3,12 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns33,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,11 mg
šķiedra, kopējais1,17 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,52 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu