Meklēšana pārtikas nosaukums:

Siļķe, sālīts - kalorijas

g

100 g satur 160,13 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siļķe, sālīts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija670,78 kJ
160,13 kcal
Tauki12,07 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns13,19 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki2,94 g
Sāls12640,27 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti18,48 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)7,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks1,02 mg
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns15,40 ug
dzelzs, kopējais1,70 mg
e vitamīns alphatocopherol1,55 mg
enerģija, ko aprēķina670,78 kJ
folāta, kopējais1,80 ug
fosfors180,00 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)54,70 mg
jodīds (jods)18,00 ug
k vitamīna, kopējais0,20 ug
kalcijs79,00 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs190,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs24,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)5,50 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais9,68 mg
nātrijs4960,86 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais13,19 g
riboflavīna0,30 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais22,00 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls12640,27 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)157,68 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)92,92 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)968,90 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)953,06 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto2,37 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,21 g
taukskābes, kopējais10,86 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis5,24 g
taukskābes, kopējais piesātināta2,94 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,69 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā12,07 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns250,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,22 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu