Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siers, Gouda / salaneuvos, vidēji 28-30% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 375,00 kcal 1569,90 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 31,00 g | 75 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 23,50 g | 25 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 19,87 g | |
| Sāls | 1121,12 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 276,68 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,70 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 4,00 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 0,19 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,37 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,62 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1569,90 kJ |
| folāta, kopējais | 21,00 ug |
| fosfors | 520,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 76,50 mg |
| jodīds (jods) | 20,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,06 ug |
| kalcijs | 885,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 137,50 ug |
| kālijs | 90,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 32,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,07 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,08 mg |
| nātrijs | 440,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,80 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 23,50 g |
| riboflavīna | 0,31 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 19,02 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,50 mg |
| sāls | 1121,12 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 365,19 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 197,81 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopējais | 30,40 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,13 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 19,87 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,99 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,41 g |
| tauku, kopējā | 31,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 360,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |