Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siers, Čedaras tipa, 34% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 412,76 kcal 1727,11 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 34,40 g | 75 % |
| Ogļhidrāts | 0,10 g | 0 % |
| Proteīns | 25,63 g | 25 % |
| Cukurs | 0,10 g | |
| Piesātinātie tauki | 20,51 g | |
| Sāls | 1121,12 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 294,43 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,10 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 4,00 mg |
| cukuri, kopējais | 0,10 g |
| d vitamīns | 0,26 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,40 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,64 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1727,11 kJ |
| folāta, kopējais | 33,00 ug |
| fosfors | 470,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 89,60 mg |
| jodīds (jods) | 38,90 ug |
| k vitamīna, kopējais | 4,70 ug |
| kalcijs | 840,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 141,60 ug |
| kālijs | 120,00 mg |
| laktoze | 0,10 g |
| magnijs | 25,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,08 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,09 mg |
| nātrijs | 440,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,10 g |
| organiskās skābes, kopējais | 1,30 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 25,63 g |
| riboflavīna | 0,38 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 9,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,50 mg |
| sāls | 1121,12 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 301,89 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 324,61 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,32 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais | 31,33 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 7,83 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 20,51 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,69 g |
| tauku, kopējā | 34,40 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 360,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,07 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |