Zemāk ir sastāvs pārtikas (Siers, augu tauki, 28% tauku - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 339,15 kcal 1419,85 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 28,00 g | 74 % |
| Ogļhidrāts | 0,00 g | 0 % |
| Proteīns | 22,50 g | 26 % |
| Cukurs | 0,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,45 g | |
| Sāls | 1401,40 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,58 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,64 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,22 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,05 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,08 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1419,85 kJ |
| folāta, kopējais | 2,20 ug |
| fosfors | 52,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 20,00 mg |
| jodīds (jods) | 20,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 25,58 ug |
| kalcijs | 670,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 7,00 ug |
| kālijs | 512,07 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 10,14 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,05 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,45 mg |
| nātrijs | 550,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 0,00 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,10 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 22,50 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,00 g |
| selēns, kopējais | 1,43 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 156,60 mg |
| sāls | 1401,40 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3455,91 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1651,62 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,65 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,46 g |
| taukskābes, kopējais | 26,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 11,34 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,45 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 5,67 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 28,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,02 mg |
| triptofāns | 156,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,03 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |