Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sēņu pīrāgs bez gaļas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 119,50 kcal 500,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,13 g | 49 % |
| Ogļhidrāts | 11,24 g | 40 % |
| Proteīns | 3,83 g | 11 % |
| Cukurs | 0,99 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,17 g | |
| Sāls | 3188,77 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 34,59 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,14 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,32 mg |
| ciete, kopējais | 10,25 g |
| cinks | 0,86 mg |
| cukuri, kopējais | 0,99 g |
| d vitamīns | 5,74 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,97 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,02 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 500,10 kJ |
| folāta, kopējais | 20,99 ug |
| fosfors | 102,40 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,84 g |
| holesterīna (gc) | 26,07 mg |
| jodīds (jods) | 22,28 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,52 ug |
| kalcijs | 12,82 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 52,20 ug |
| kālijs | 373,40 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 13,80 mg |
| maltoze | 0,11 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 5,47 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 5,21 mg |
| nātrijs | 1251,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,24 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 3,83 g |
| riboflavīna | 0,36 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 39,94 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 46,75 mg |
| sāls | 3188,77 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1304,56 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 372,83 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,08 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,38 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,32 g |
| taukskābes, kopējais | 5,86 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,75 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,17 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,71 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 6,13 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 56,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,24 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,94 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 3,05 g |