Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sandwich, Pitas maize, vistas, salātiem, tomātiem un fetas pildījumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 134,32 kcal 562,05 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,10 g | 36 % |
| Ogļhidrāts | 13,79 g | 42 % |
| Proteīns | 7,44 g | 22 % |
| Cukurs | 1,46 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,54 g | |
| Sāls | 617,43 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 35,01 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,27 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,93 mg |
| ciete, kopējais | 12,33 g |
| cinks | 0,73 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,46 g |
| d vitamīns | 0,12 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,51 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,95 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 562,05 kJ |
| folāta, kopējais | 28,78 ug |
| fosfors | 88,10 mg |
| fruktoze | 0,40 g |
| galaktozes | 0,01 g |
| glikoze | 0,51 g |
| holesterīna (gc) | 14,75 mg |
| jodīds (jods) | 7,51 ug |
| k vitamīna, kopējais | 21,10 ug |
| kalcijs | 53,60 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 654,10 ug |
| kālijs | 227,29 mg |
| laktoze | 0,33 g |
| magnijs | 18,65 mg |
| maltoze | 0,16 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,76 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,30 mg |
| nātrijs | 242,32 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,79 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,30 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,30 g |
| proteīns, kopējais | 7,44 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 0,06 g |
| selēns, kopējais | 7,78 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 27,46 mg |
| sāls | 617,43 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 786,47 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 287,91 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 2,57 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 2,11 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,29 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopējais | 4,79 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,03 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,54 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,12 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,07 g |
| tauku, kopējā | 5,10 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 95,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,14 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,09 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,71 g |