Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saldētu dārzeņu mix, zirņu saldā kukurūza, paprika, vārīti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 82,22 kcal 344,87 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,85 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 13,09 g | 81 % |
| Proteīns | 3,15 g | 19 % |
| Cukurs | 4,38 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,14 g | |
| Sāls | 7,20 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 57,38 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 26,65 mg |
| ciete, kopējais | 8,69 g |
| cinks | 0,48 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,38 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,02 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,75 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 344,87 kJ |
| folāta, kopējais | 48,93 ug |
| fosfors | 82,50 mg |
| fruktoze | 0,85 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,81 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 0,67 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,31 ug |
| kalcijs | 14,04 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2793,40 ug |
| kālijs | 294,76 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 30,30 mg |
| maltoze | 0,03 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,79 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,40 mg |
| nātrijs | 2,83 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,09 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,48 g |
| proteīns, kopējais | 3,15 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 2,69 g |
| selēns, kopējais | 0,39 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 26,60 mg |
| sāls | 7,20 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 350,19 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 50,49 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,35 g |
| taukskābes, kopējais | 0,66 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,85 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,14 mg |
| triptofāns | 36,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,19 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,90 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,39 g |