Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salātu mērci, <17% tauku, zemu tauku saturu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 118,79 kcal 497,32 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,00 g | 69 % |
| Ogļhidrāts | 9,42 g | 31 % |
| Proteīns | 0,16 g | 0 % |
| Cukurs | 9,42 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,56 g | |
| Sāls | 1299,48 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 0,02 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 9,42 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,30 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 497,32 kJ |
| folāta, kopējais | 3,53 ug |
| fosfors | 6,00 mg |
| fruktoze | 0,82 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,61 g |
| holesterīna (gc) | 0,41 mg |
| jodīds (jods) | 58,16 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,32 ug |
| kalcijs | 2,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 6,60 ug |
| kālijs | 30,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 2,49 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,06 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,08 mg |
| nātrijs | 510,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 9,42 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,11 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,00 g |
| proteīns, kopējais | 0,16 g |
| riboflavīna | 0,01 mg |
| saharoze | 8,00 g |
| selēns, kopējais | 0,10 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 53,96 mg |
| sāls | 1299,48 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2106,11 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 813,65 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,81 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,11 g |
| taukskābes, kopējais | 8,25 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,76 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,56 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,92 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 9,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,01 mg |
| triptofāns | 1,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,01 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,00 g |