Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, salāti, gurķi un tomātu, franču mērce - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 65,49 kcal 274,09 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 5,34 g | 79 % |
| Ogļhidrāts | 3,24 g | 21 % |
| Proteīns | 0,63 g | 0 % |
| Cukurs | 3,10 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,36 g | |
| Sāls | 213,36 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 41,75 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,55 mg |
| ciete, kopējais | 0,14 g |
| cinks | 0,16 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,10 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,27 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,10 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 274,09 kJ |
| folāta, kopējais | 16,47 ug |
| fosfors | 28,40 mg |
| fruktoze | 1,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,78 g |
| holesterīna (gc) | 0,32 mg |
| jodīds (jods) | 0,88 ug |
| k vitamīna, kopējais | 33,12 ug |
| kalcijs | 19,56 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2137,50 ug |
| kālijs | 226,21 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 9,90 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,39 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,53 mg |
| nātrijs | 83,74 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,24 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,27 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,28 g |
| proteīns, kopējais | 0,63 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 1,27 g |
| selēns, kopējais | 0,46 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 33,99 mg |
| sāls | 213,36 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1299,55 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 432,12 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,43 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais | 4,24 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,15 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,36 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,73 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 5,34 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 8,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,92 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |