Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, majonēze salāti, vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 142,93 kcal 598,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,44 g | 76 % |
| Ogļhidrāts | 7,93 g | 21 % |
| Proteīns | 1,70 g | 3 % |
| Cukurs | 4,30 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,51 g | |
| Sāls | 579,30 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 66,45 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,18 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 5,65 mg |
| ciete, kopējais | 3,63 g |
| cinks | 0,29 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,30 g |
| d vitamīns | 0,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,47 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,19 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 598,59 kJ |
| folāta, kopējais | 14,33 ug |
| fosfors | 40,00 mg |
| fruktoze | 1,37 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,66 g |
| holesterīna (gc) | 42,53 mg |
| jodīds (jods) | 8,13 ug |
| k vitamīna, kopējais | 19,80 ug |
| kalcijs | 14,13 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 570,20 ug |
| kālijs | 177,72 mg |
| laktoze | 0,16 g |
| magnijs | 12,74 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,46 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,75 mg |
| nātrijs | 227,36 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,93 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,28 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,40 g |
| proteīns, kopējais | 1,70 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 2,10 g |
| selēns, kopējais | 4,03 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 32,36 mg |
| sāls | 579,30 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4196,27 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 763,53 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,10 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,15 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,76 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,20 g |
| taukskābes, kopējais | 10,53 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,99 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,51 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,98 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 11,44 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 19,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,24 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,90 g |