Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, kartupeļu salāti ar mayonaise vidēji rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 184,75 kcal 773,84 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,23 g | 72 % |
| Ogļhidrāts | 11,89 g | 25 % |
| Proteīns | 1,67 g | 2 % |
| Cukurs | 2,15 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,01 g | |
| Sāls | 831,05 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 28,14 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,21 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 4,30 mg |
| ciete, kopējais | 9,69 g |
| cinks | 0,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,15 g |
| d vitamīns | 0,20 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,62 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,69 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 773,84 kJ |
| folāta, kopējais | 14,60 ug |
| fosfors | 45,70 mg |
| fruktoze | 0,31 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,31 g |
| holesterīna (gc) | 39,58 mg |
| jodīds (jods) | 4,14 ug |
| k vitamīna, kopējais | 21,36 ug |
| kalcijs | 12,45 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 137,70 ug |
| kālijs | 206,09 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 15,99 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,35 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,56 mg |
| nātrijs | 326,16 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 11,89 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,84 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,27 g |
| proteīns, kopējais | 1,67 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 1,53 g |
| selēns, kopējais | 3,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 94,76 mg |
| sāls | 831,05 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3012,05 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1451,24 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 10,63 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 1,46 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,03 g |
| taukskābes, kopējais | 13,52 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 8,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,01 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,50 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 14,23 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 18,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,74 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,64 g |