Meklēšana pārtikas nosaukums:

Salāti, kāposti un ķirbju - kalorijas

g

100 g satur 42,30 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, kāposti un ķirbju - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija177,85 kJ
42,30 kcal
Tauki0,20 g
Ogļhidrāts7,94 g
Proteīns1,04 g
Cukurs7,64 g
Piesātinātie tauki0,03 g
Sāls21,91 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti40,13 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)33,92 mg
ciete, kopējais0,30 g
cinks0,17 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais7,64 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,37 mg
e vitamīns alphatocopherol0,26 mg
enerģija, ko aprēķina177,85 kJ
folāta, kopējais26,66 ug
fosfors34,00 mg
fruktoze1,58 g
galaktozes0,00 g
glikoze1,72 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)1,00 ug
k vitamīna, kopējais42,24 ug
kalcijs35,40 mg
karotenoīdi, kopējais1069,70 ug
kālijs227,60 mg
laktoze0,00 g
magnijs11,90 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,32 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,60 mg
nātrijs8,60 mg
ogļhidrātu, pieejams7,94 g
organiskās skābes, kopējais0,15 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,78 g
proteīns, kopējais1,04 g
riboflavīna0,11 mg
saharoze4,67 g
selēns, kopējais1,07 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais12,07 mg
sāls21,91 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)27,89 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)58,00 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,06 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,03 g
taukskābes, kopējais0,12 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,01 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,03 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,09 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,20 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,11 mg
triptofāns16,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,13 mg
šķiedra, kopējais1,98 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,13 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu