Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, kāposti, burkāni, ananāsi, majonēze - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 110,42 kcal 462,92 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 9,16 g | 80 % |
| Ogļhidrāts | 5,29 g | 20 % |
| Proteīns | 0,95 g | 0 % |
| Cukurs | 5,23 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,20 g | |
| Sāls | 254,29 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 257,04 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,15 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 18,04 mg |
| ciete, kopējais | 0,06 g |
| cinks | 0,28 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,23 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,47 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,11 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 462,92 kJ |
| folāta, kopējais | 18,86 ug |
| fosfors | 37,90 mg |
| fruktoze | 1,31 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,53 g |
| holesterīna (gc) | 36,44 mg |
| jodīds (jods) | 6,10 ug |
| k vitamīna, kopējais | 45,13 ug |
| kalcijs | 28,16 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3541,90 ug |
| kālijs | 265,70 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 12,71 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,44 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,67 mg |
| nātrijs | 99,80 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,29 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,28 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,62 g |
| proteīns, kopējais | 0,95 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 2,38 g |
| selēns, kopējais | 3,50 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 34,68 mg |
| sāls | 254,29 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4047,15 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 744,81 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,74 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,05 g |
| taukskābes, kopējais | 8,45 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,46 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,20 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,79 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 9,16 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 13,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,82 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,10 g |