Meklēšana pārtikas nosaukums:

Salāti, burkāni un ķirbju, rīvēts - kalorijas

g

100 g satur 50,19 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, burkāni un ķirbju, rīvēts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija210,80 kJ
50,19 kcal
Tauki0,20 g
Ogļhidrāts10,14 g
Proteīns0,65 g
Cukurs9,62 g
Piesātinātie tauki0,03 g
Sāls55,55 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti512,88 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)14,22 mg
ciete, kopējais0,52 g
cinks0,28 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais9,62 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,42 mg
e vitamīns alphatocopherol0,53 mg
enerģija, ko aprēķina210,80 kJ
folāta, kopējais17,43 ug
fosfors32,00 mg
fruktoze1,36 g
galaktozes0,00 g
glikoze1,36 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)1,00 ug
k vitamīna, kopējais11,72 ug
kalcijs25,40 mg
karotenoīdi, kopējais8018,50 ug
kālijs238,80 mg
laktoze0,00 g
magnijs11,20 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,54 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,65 mg
nātrijs21,80 mg
ogļhidrātu, pieejams10,14 g
organiskās skābes, kopējais0,18 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,68 g
proteīns, kopējais0,65 g
riboflavīna0,14 mg
saharoze7,34 g
selēns, kopējais0,16 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais11,40 mg
sāls55,55 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)74,80 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)37,62 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,04 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopējais0,16 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,01 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,03 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,11 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,20 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,12 mg
triptofāns6,80 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,05 mg
šķiedra, kopējais2,21 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,44 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu