Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, burkāni un ananāsu, rīvēts - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 44,93 kcal 188,16 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,17 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 8,87 g | 100 % |
| Proteīns | 0,59 g | 0 % |
| Cukurs | 8,73 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,03 g | |
| Sāls | 46,19 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 542,36 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 7,25 mg |
| ciete, kopējais | 0,14 g |
| cinks | 0,31 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 8,73 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,44 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,26 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 188,16 kJ |
| folāta, kopējais | 11,77 ug |
| fosfors | 33,10 mg |
| fruktoze | 2,42 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,78 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 1,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,33 ug |
| kalcijs | 26,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 7934,70 ug |
| kālijs | 309,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 14,90 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,65 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,75 mg |
| nātrijs | 18,13 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 8,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,30 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,62 g |
| proteīns, kopējais | 0,59 g |
| riboflavīna | 0,06 mg |
| saharoze | 3,53 g |
| selēns, kopējais | 0,14 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 13,19 mg |
| sāls | 46,19 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 75,64 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 9,47 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais | 0,13 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,17 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 6,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,04 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,15 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,42 g |