Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saidu ar mandeļu un gatavošanas krējums 15% - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 157,03 kcal 657,13 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 8,39 g | 49 % |
| Ogļhidrāts | 2,31 g | 5 % |
| Proteīns | 17,49 g | 46 % |
| Cukurs | 0,70 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,03 g | |
| Sāls | 817,35 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 27,95 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,79 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,12 mg |
| ciete, kopējais | 1,61 g |
| cinks | 0,54 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,70 g |
| d vitamīns | 1,47 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,51 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,73 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 657,13 kJ |
| folāta, kopējais | 9,78 ug |
| fosfors | 192,50 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,12 g |
| glikoze | 0,14 g |
| holesterīna (gc) | 66,60 mg |
| jodīds (jods) | 93,95 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,61 ug |
| kalcijs | 29,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 11,40 ug |
| kālijs | 452,50 mg |
| laktoze | 0,06 g |
| magnijs | 29,93 mg |
| maltoze | 0,02 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,67 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,84 mg |
| nātrijs | 320,78 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 2,31 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,32 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,04 g |
| proteīns, kopējais | 17,49 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,33 g |
| selēns, kopējais | 23,80 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 22,76 mg |
| sāls | 817,35 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1290,73 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 249,05 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 90,94 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 248,72 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,61 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,30 g |
| taukskābes, kopējais | 7,77 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,73 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,03 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,92 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,06 g |
| tauku, kopējā | 8,39 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 221,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,21 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,77 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,44 g |