Meklēšana pārtikas nosaukums:

Saida, panētas, ceptas - kalorijas

g

100 g satur 173,76 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saida, panētas, ceptas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija727,19 kJ
173,76 kcal
Tauki7,62 g
Ogļhidrāts8,23 g
Proteīns17,78 g
Cukurs0,17 g
Piesātinātie tauki1,47 g
Sāls972,79 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti42,09 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,90 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais8,06 g
cinks0,49 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,17 g
d vitamīns1,75 ug
dzelzs, kopējais0,42 mg
e vitamīns alphatocopherol1,91 mg
enerģija, ko aprēķina727,19 kJ
folāta, kopējais12,17 ug
fosfors180,00 mg
fruktoze0,01 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,03 g
holesterīna (gc)88,53 mg
jodīds (jods)100,68 ug
k vitamīna, kopējais6,48 ug
kalcijs15,25 mg
karotenoīdi, kopējais53,70 ug
kālijs418,90 mg
laktoze0,01 g
magnijs16,97 mg
maltoze0,10 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,53 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,66 mg
nātrijs381,79 mg
ogļhidrātu, pieejams8,23 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,10 g
proteīns, kopējais17,78 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze0,02 g
selēns, kopējais26,47 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais33,53 mg
sāls972,79 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)1319,66 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)459,92 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)91,25 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)256,68 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,82 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,34 g
taukskābes, kopējais6,97 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,23 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,47 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,18 g
taukskābes, kopējais trans0,03 g
tauku, kopējā7,62 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,05 mg
triptofāns233,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,22 mg
šķiedra, kopējais0,39 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,29 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu