Meklēšana pārtikas nosaukums:

Rīsu un rudzu maisījums - kalorijas

g

100 g satur 347,75 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rīsu un rudzu maisījums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1455,16 kJ
347,75 kcal
Tauki1,40 g
Ogļhidrāts73,53 g
Proteīns8,51 g
Cukurs0,33 g
Piesātinātie tauki0,29 g
Sāls10,19 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,13 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais73,20 g
cinks2,18 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,33 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais1,65 mg
e vitamīns alphatocopherol0,28 mg
enerģija, ko aprēķina1455,16 kJ
folāta, kopējais19,75 ug
fosfors269,50 mg
fruktoze0,06 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,08 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)1,25 ug
k vitamīna, kopējais1,60 ug
kalcijs16,00 mg
karotenoīdi, kopējais54,90 ug
kālijs285,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs93,25 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,90 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais5,35 mg
nātrijs4,00 mg
ogļhidrātu, pieejams73,53 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,55 g
proteīns, kopējais8,51 g
riboflavīna0,08 mg
saharoze0,16 g
selēns, kopējais2,73 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais45,80 mg
sāls10,19 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)451,55 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)46,70 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,05 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,45 g
taukskābes, kopējais1,06 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,27 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,29 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,50 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā1,40 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,37 mg
triptofāns86,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,12 mg
šķiedra, kopējais5,80 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu3,60 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu